皆さんこんにちは、山本です。
やっと10月1発目の更新とかどんだけ～ということで。
さて、昨日のことなのですが。
大規模なセミナーに参加してきて、そこで休憩込み込み8時間みっちり講習を受けてきました。
が、そこでちょっと変な体勢で話を聞いてたもんだから、今朝起きたらさぁ大変。
背中と腰がいつも以上に痛いのなんの。
元々腰痛はひどい方なのですが、それにしても今日のは特に非道い。
痛みで頻繁に集中力がとぎれるのは久しぶりでした。
しかし、何もしてないのにこんなに痛いのはさすがにやばい。
むしろ本当に何もしてないからここまで痛くなるんですね。
スポーツの秋と言いますし、しっかり運動して改善していきたいなぁ・・・。
