当初大変な空腹感に悩まされると思いましたが、環境とは恐ろしいもので、ほとんど感じることもなく終了しました。
何億年の昔から生命保存のため、健康のため、神より与えられたのが断食本能だと言われています。
野生の動物はこの断食本能のおかげで病むことは知らないと言われてます。
ですから、人間も、生命が本来あるべき姿を引き出すため、食を断つことにより本来の正しい姿を取り戻すことができると言われています。(断食道場パンフレットより)
私が断食道場に参加して実感した断食のいいところは
1.胃・腸を含め体を休めることにより体が軽くなることを実感できること
2.じっくりと自分自身を振り返ることができること(とにかくゆったりとした時間が流れます。)
今年の当初から断食道場に参加することを目標としてきましたが、何か少し人間が洗いざらい浄化されたような気分で帰ってきました。
目的はいろいろあると思いますが、是非参加してみてください。
ホームページのアドレスはこちらです。
http://www.danjiki.or.jp/index.htm
ただ、ダイエットにはあまり関係ない様です。(確かに断食道場に参加した期間で3.7キロ痩せましたがお腹に何も入っていなかったから痩せていただけですぐに元の体重に戻りました。)
ただ今の体重 77.8キロ(最近飲みが続いたのでちょっと太ってしまったみたいです。)
