祝 目標達成です。年初に個人目標として75キロ（当初設定80キロ）ダイエットを宣言していました。
5か月半での達成です。実はうちの家内が一番びっくりしいます。
（私は食欲が大変旺盛で、結婚して以来毎年太ることはあっても痩せたことは一度もないので）
目標の達成のポイントは以下のことにあると思いいます。
1.誰かにその目標を必ず言う 自分の逃げ道をなくするためです。
私の場合はブログで宣言するとともに、人に会うたびにダイエットのことを口にするようにしました。
2.定期的に進捗状況をチェックすること どんな目標でもすぐに達成できるわけではありません。
そのために、途中経過を自分なりに反省し（チェック）、しかるべき手を打つこと（アクション）が重要です。
私の場合は毎日体重と、カロリーを手帳に記入し、グラフ化しました。
（いわゆるレコーディングダイエットです。）
実はこのことは会社の目標達成のポイントでもあります。
儲かっている会社は必ずこの定石を社内で徹底しています。
儲からない、時代が厳しいと嘆く前に、是非この定石を実践してみてください。
さて次の目標はゴルフで100を切ること（実はこれは3年越しの課題ですが）がんばります。
